10 ans de bien-être au cœur de La Prairie.
Chez Equanima Yoga, nous croyons que la pratique du yoga est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre expérience ou votre condition physique. Depuis 10 ans, nous accueillons des yogis de tous les niveaux dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Sandrine Sabatier
Notre horaire riche et diversifié, est conçu pour répondre à tous vos besoins. Notre équipe de professeurs passionnés, menée par Sandrine avec plus de 20 ans d'expérience, vous accompagnera dans votre pratique avec expertise et attention.
Pour réduire votre stress et apaiser votre mental : découvrez la méditation et la respiration, le hatha yoga ou le Yin Yoga. Au réveil, décompressez avec la classe en ligne de Yoga Pyjama.
Pour améliorer votre souplesse et votre posture, essayez en alternance de Natha Yoga & Étude Posturale/Mobilité, étirements doux.
Pour renforcer votre corps et gagner en vitalité, expérimentez les cours dynamiques comme le Vinyasa, le yogalates ou notre classe de Yoga Récupération Sportifs. Cette dernière aide à optimiser votre performance, à accélérer la récupération et à renforcer votre mental.
Pour nos familles : le Yoga adapté + 50 ans , Hatha Famille et Ados
Intégrité - Authenticité
Respect de la personne
Bienveillance
Non jugement
Respect de la tradition du yoga et des textes
Transparence
Écoute profonde
Conseils personnalisés
Joie contagieuse
Connaissance - Aide
Enseignants qualifiés et d'expérience
Réponses à vos besoins
Avancer, grandir, évoluer soi-même et s'accomplir
une approche personnalisée en adaptant les postures et les exercices à vos besoins et à vos capacités.
