Avez-vous déjà eu l'impression de courir sans cesse, emporté par le tourbillon de la vie, sans vraiment savoir où vous allez ? Moi, oui. Il y a quelques années, j'étais comme une toupie, tournoyant à toute vitesse, animée par une énergie intense, celle du dosha Vata qui me caractérise. J'avais soif d'apprendre, de découvrir, de vivre à cent à l'heure. Mais au fond de moi, je sentais qu'il me manquait quelque chose d'essentiel : un ancrage, un équilibre, une paix intérieure.
L'Appel du Yoga
Et puis, le yoga est entré dans ma vie. D'abord timidement, comme une simple curiosité. Puis, la pratique s'est intensifiée, diversifiée. Du dynamisme du Vinyasa à la douceur du Yin, en passant par des disciplines plus toniques, j'ai exploré les multiples facettes de cette science millénaire. Et j'ai découvert bien plus que des postures physiques. J'ai trouvé un chemin vers moi-même.
Le Yoga mon Équilibre, ma philosophie
Le yoga est devenu mon équilibre. Mon ancre dans la tempête. Ma boussole intérieure. Vata, dans sa nature, a besoin de mouvement, de changement, de rapidité. Mais sans un contrepoids, cette énergie peut devenir dispersante, épuisante. Grâce au yoga, j'ai appris à canaliser cette énergie, à la nourrir, à la transformer en une force positive. J'ai appris à ralentir, à écouter mon corps, à me connecter à mon souffle, à trouver la stabilité dans le mouvement et le calme dans l'immobilité.
Transformation Intérieure
Et les bienfaits ne se sont pas arrêtés là. Le yoga a transformé ma vie bien au-delà du tapis. Émotionnellement, je me sens plus stable, plus sereine. Une joie de vivre profonde et durable s'est installée en moi, une joie qui ne dépend pas des circonstances extérieures. Bien sûr, il y a encore des moments de doute, des incertitudes, des souvenirs douloureux qui refont surface. La vie n'est pas un long fleuve tranquille. Mais maintenant, j'ai les outils pour y faire face. Le yoga m'a appris à ne pas me laisser submerger par les vagues émotionnelles, à garder le cap sur mon objectif : ma croissance personnelle, au service du bien commun.
Ma mission
Car c'est cela que je veux partager avec vous aujourd'hui. Cette joie, cette paix, cette force intérieure que le yoga m'a permis de découvrir. Je ne pouvais pas garder ce trésor pour moi. Il y a quelques années, la vie m'a mise à l'épreuve, avec son lot de défis émotionnels intenses. Ironie du sort, ce sont les cours de yoga que je donnais à l'époque qui m'ont permis de tenir bon, de garder le sourire, de transcender mes propres difficultés. J'ai réalisé que le yoga était bien plus qu'une pratique personnelle : c'était une mission, un devoir de partage.
Les cours au centre : juste un reflet de ce qui compte pour moi
C'est pourquoi mes cours de yoga sont à mon image : variés, dynamiques, profonds, empreints de joie et de bienveillance. Ils s'adressent à tous, quel que soit l'âge, le niveau ou la condition physique. Car nous sommes tous uniques, et nous avons tous notre place dans cette grande famille du yoga. Je guide chacun de mes élèves avec la même attention, la même écoute, la même envie de les voir s'épanouir, comme j'aurais aimé être guidée moi-même.
Et si aujourd'hui je suis fière de vous ouvrir les portes de mon univers, c'est aussi parce que je ne suis pas seule. J'ai la chance immense d'être entourée d'une équipe d'enseignants exceptionnels, des personnes qui me sont chères et en qui j'ai une confiance absolue. Je ne les ai pas choisis par hasard. Chacun.e d'entre elle - eux m'a touché.e par son authenticité, sa bienveillance et sa passion pour le yoga.
Lorsque je les regarde enseigner, je vois leur vérité, leur cœur.
Leur pratique du yoga raconte qui elles - ils sont : des êtres vrais, sincères, généreux, profondément humains. Et cette équipe est amenée à s'agrandir, petit à petit, avec l'arrivée de nouvelles âmes tout aussi belles et lumineuses. Sachez que chacune de ces personnes a toute ma confiance et mon amour. Elles sont là pour vous guider, vous inspirer et vous accompagner dans votre propre voyage yogique.
Vous l'aurez compris et peut-être même expérimenté le yoga n'est pas une simple pratique physique, c'est une science profonde, une philosophie de vie, une maison dans laquelle je me sens chez moi. Et j'ai à cœur de vous en ouvrir les portes. Que vous cherchiez à apaiser votre mental, à renforcer votre corps, à trouver un sens à votre vie ou simplement à vous détendre, je suis convaincue que le yoga peut vous apporter ce dont vous avez besoin.
Rejoignez-moi, faites vous du bien et découvrez vous aussi la magie du yoga. Laissez-vous surprendre par ses bienfaits.
J'ai hâte de vous accueillir et de partager avec vous ce voyage extraordinaire qu'est le yoga. Un voyage vers soi, vers l'équilibre, vers la joie. Un voyage qui commence par un simple pas : celui de monter sur le tapis.
Namaste.
Sandrine Sabatier
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